Orzul verde contine substante nutritive, care nu
sunt limitate la vitamine si minerale, dar valoarea nutritionala a orzului
verde variaza in functie de tipul de orz verde care este consumat, cum ar fi
orz verde simplu sau pulbere din orz verde. De asemenea depinde si de modul in
care este crescut si procesat. Numarul mare de nutrienti din orz verde, in
special proteinele, explica utilizarea populara ca hrana pentru animalele
domestice.
Orzul verde este una dintre cele mai nutritive
tipuri de cereale obtinute prin prelucrare. Aceste boabe sunt frecvent
utilizate pentru a face whisky sau bere. In plus, este folosit ca un ingredient
principal in mancarurile copioase.
Pentru a creste propriul orz verde este usor. De
asemenea veti avea garantat o calitate maxima a recoltei, care este capabila de
aproduce mai mult suc nutritiv. Orzul verde atinge apogeul nutritional atunci
cand acesta ajunge la aproximativ 7-8 inch, astfel incat este numai bun de
taiat la aceasta inaltime.
Cand ne gandim la anumite vitamine sau minerale,
avem in general un fruct sau o leguma in minte ca cea mai bogata sursa. De
exemplu, atunci cand ne gandim la vitamina C, ne gandim la lamai sau portocale,
atunci cand ne gandim la calciu, spunem lapte, si in cele din urma, daca spunem
fier, ne gandim la spanac.
In ciuda acestei liste lungi de ingrendiente,
orzul verde este o mancare destul de usoara pentru a fi pregatita. Il puteti
folosi in diverse retete cu legume si chiar si carne. Pentru comoditate, reteta
solicita legume congelate amestecate.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu